BRZ ŽIVOT, SPORA HRANA

Sendvič ili pica s nogu nikako ne mogu da zamene redovne obroke, koje treba organizovati u skladu s dnevnim obavezama

Brz tempo života i svakodnevne obaveze jedan su od glavnih razloga zbog kojeg se većina ljudi hrani nezdravo. Iako je pravilna ishrana osnova za dobro zdravlje, naši obroci su obično neredovni i zasnivaju se na brzoj hrani.

Jelena Gudelj-Rakić, specijalista higijene i magistar ishrane u Institutu za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut", objašnjava koje su najčešće greške u ishrani.

- Često pravimo greške tako što dan, umesto mlakim biljnim čajem, svežim voćem ili ukusnom kašom od žitarica, počinjemo kafom i cigaretama. One su naš prvi i glavni obrok u toku dana, s obzirom...

Izvor: Press Online